В последнее время я много времени провожу за компьютером и вскоре поняла, что здоровье мое резко ухудшилось. Я обратилась к врачу и она мне сказала, что надо лечить позвоночник. Сидячий образ жизни ни к чему хорошему не привел. Я стала ходить на Тайцзи-цюань. А в интернете стала искать способы восстановления своего здоровья.
Оказалось , что 80% болезней можно излечить только занимаясь своим позвоночником.
Я нашла очень хороший комплекс упражнений для шейных позвонков от доктора Бугримова.
С помощью вытягивающих и скручивающих упражнений достигается эффект "лиан, оплетающих позвоночник". Обязательное требование, они должны выполняться с внутренним расслаблением.
А теперь упражнения для живота.
Спасибо,очень полезная информация!!!
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте,Тамара!!!! Спасибо за такой прекрасный блог.Хотелось бы пообщаться с Вами лично,по блогу видно,что вы очень интересный и коммуникабельный человек!!! Если у Вас появится желание пообщаться по скайпу,звоните,буду рада знакомству с Вами. С уважением Лара Оганезова. мой скайп:lara-elada3
ОтветитьУдалитьСупер,суппппппппппппер!!!
ОтветитьУдалить